2019.11.17
生活習慣
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 明日からお仕事が始まりますが 週末での過ごし方どうでしたか？^_^ 連日のお仕事の疲れを取るために ご自宅でゆっくりと過ごされた方や 観光地やご友人とお食事をされた方様々だと 思います‼️ ボディメイク中は生活習慣を整える事が とても大切になりお休みの日ですが 体内時計を乱さない為にも平日の様な普段通りの 起床時間に起き朝食を食べというルーティンが 重要になります！ また起床時その日のご予定がお昼からという場合 には散歩気分でウォーキングを行う事で体内の 血流がよくなり体を温めてくれます^_^ なるべく普段の生活習慣を崩さず おやすみの日でも体を動かす事は 意識していきたいですね‼️ もし今日時間があるという方は 身体を動かしていきましょう＾＾ そして明日からもお仕事お忙しいかと思いますが トレーニング、お食事の調節を頑張って 参りましょう(^O^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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