2019.02.09
習慣付け
personal GYM Xです。 みなさんは運動する習慣がありますか⁇ 僕は担当のクライアントの方には自宅でも腹筋やスクワット、有酸素運動など何かしら運動をして頂くことをアドバイスしています。 その理由は運動量を増やして少しでもカロリー消費を増やすのはもちろんのことですが、 運動する習慣を付けて頂きたいからです。 なぜなら、Ｘに毎週通う予定があれば、トレーニングはもちろんできますが、お仕事の都合で一週間以上来れなくなってしまったり、しばらく通うのをお休みしたりするというケースがございます。 そういった時に、自宅で運動をする習慣を付けておけば、まったく身体を動かさないという生活にならないからです。 身体を動かさなければカロリー消費も少なくなってしまいます。 そうするとお食事をより気をつけなければならないので、運動してしっかり食べるというのを理想としていきましょう！ 極端な話、運動量がめちゃめちゃあれば、かなり食べても痩せます(о´∀`о)愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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