2020.02.18
腹筋を割る為には、、
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 本日は腹筋を割る方法についてご紹介致します！
既にご存知の方もいるかもしれませんが
全ての方、始めから腹筋は割れています‼️
ただ脂肪で見えていないだけです^ ^
腹筋を割る方法は単純で食事の調整を行い
体脂肪を減らす事です！
（その食事調整が辛いんですよね*_*）
具体的に食事調整というのは
一日で消費するエネルギーと補給する
エネルギーとで比較し
消費エネルギーより補給しない事です‼️
そうする事で付いている脂肪がエネルギーとして
利用され体脂肪が減り腹筋が見えてきます^ ^
また腹筋の割れる数
４つ、６つ、８つ、１０つと様々ありますが
これは遺伝的な物なので４つに割れている方が
腹筋を頑張っても６つになったりする事はなく
腹筋の厚みがでて窪みの変化になります！
今年こそ腹筋を割りたいという方
食事調整を頑張りましょう( ^ω^ )
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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