2019.10.02
運動量が下がるこれからの時期
personal GYM Xです！ １０月になったというのにまだまだ 暑い天気が続いてますね^_^ 夏に比べれば涼しくなりましたが 水分補給は欠かさずに心がけて下さいね‼️ さて、これから段々と気温も下がり 外出をしたくなくなるかもしれませんが 外出が少なくなる＝運動量が下がります 運動量が下がるという事はエネルギー消費も 少なくなってしまい今までの食事をしていても 体重が増える可能性もあり、 身体の筋肉を動かさない事により 代謝も落ち余計に体温が上がらなく痩せにくい 体になってしまいます(°_°) これらを避ける為にもなるべく運動を 兼ねて外出するなど意識していきましょうね‼️ 外的に温めるのではなく 体を動かし健康的に体の中からの代謝を 上げる事を意識していきましょう( ^ω^ )愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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