2018.10.12
過去があるから今がある
personal GYM X です。 最近夜が本当に寒くなり、ついにトレーナーを着る時期になりましたね(*_*) 夏は寒くなって脂肪が燃えにくいと思いがちですが、実は夏と冬だと代謝が良いのは冬なんです^ ^ みなさん知ってましたか？ 冬は体温を上げるために代謝が良くなります！ ということは、、、 まさに痩せるにはもってこいの時期なんです(*^ω^*) 寒くて外に出たくなくなりますが、寒い時こそ体を動かして代謝を良くしましょう^_^ さて、話は変わりますが 今日ふと過去のデータフォルダを見ていたら大会前の写真が出てきました。
↑今見返すと
だいぶ絞れているなぁ〜なんて思います。
今は増量期で糖質、タンパク質を大量に摂取しているので
こんな腹筋は脂肪の下に隠れて冬眠してしまっています。（；＿；）
過去の画像を見る理由ですが、自分がどれくらいサイズがあったのか
どれくらい絞れていたのか
これを見返すことによって来年の大会への気持ちが向上して来ます。
なので僕はこまめに過去の体の画像をチェックし
今の自分の体と見比べてどれほど成長しているかを再確認しています。
これはモチベーション上げるためにも重要なことだと考えています！
皆さんも過去の体と今を見比べて見てください^ ^
今現在、もしかしたら体型の変化に気づいてないかもしれませんが、やったらやっただけ変わっているはずです(^^)v
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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