2026.04.13
飲み会が増えていませんか？
personal GYM Xです！
本日13日月曜日、今週もたくさんのご予約をいただいてのスタートとなりました🤲
先週から夕方以降になると明らかに新入社員歓迎会であろうと団体様を駅周辺でちらほら見かけるようになりましたが
blogを読まれている方の中でも恐らく会社の歓迎会に参加された方もいらっしゃるかと思います！
歓迎会などの行事ごとって楽しくなってついつい飲みすぎたり食べすぎたりしちゃいがちですよね😂
僕もやりすぎちゃいます。笑
それはさておき
本日トレーニングにお越しいただいたお客様は2週間ぶりの当ジムでのトレーニングでしたが
この2週間飲み会が多すぎて目に見えて体型が変わっていました。
改めて飲み会の予定がたくさん入っているからこそ
『ちゃんとトレーニングしないとな』
って言われました。
過去にトレーニングとちょっとした食事の意識で体型が大きく変わったため
会食が続いた時こそトレーニングと食事の大切さを実感しやすいです☝️
太るのは一瞬で痩せるのは時間がかかるのは
おにぎりを食べるのに3分あれば食べ終わるのに対し
おにぎり一個分のカロリーを消費するために25分歩かないと消費できないことから
食べる量をコントロールしないことには痩せないんです💦
ついつい食べすぎたり飲みすぎてしまう歓迎会で太りたくない場合は
せめてトレーニングを行って消費カロリーを増やしておくことも大切ですよね！
今週も皆様のご来館を楽しみにお待ちしております💪✨
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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その際は、折り返しお電話させていただきます。
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