MAGAZINEマガジン

2021.02.12

2月に突入しましたね✨

personal GYM Xです❗️

 

 

早くも1月が終わり、2月に突入しましたね!

 

皆様は1月、どのようにお過ごしになられましたか?^ ^

 

緊急事態宣言と言うこともあり、外食や外出に制限がかけられ

 

ご自宅で日々を過ごされた人も多いかと思います。

 

また、2021年度の立てた目標に向かって行動できている人や行動できていない人、それぞれいらっしゃるかと思います。

 

このご時世コロナのせいで体重が増えた人や体型が乱れた人はとても多いのではないでしょうか?

 

コロナで外出する機会が減ることにより

 

今までショッピングモールやお買い物で歩き回っていた運動量が大幅に減少して

 

家にいることが多く、お食事だけしっかり食べるという日々をお過ごしになれば、当然体脂肪が蓄積されてしまうわけです。

 

そして、食事制限をしようとしてもなかなかできないというのが現実です。

 

少しでも体脂肪の蓄積を防ぐのであれば、ご自宅にいる時間を利用して

 

適度に運動することがポイントです❗️

 

基本的に食べる量が多くなれば、減量時と比べて

 

エネルギーが身体に満ち溢れている状態です

 

そのエネルギーをしっかり使うことが体脂肪の蓄積を防ぐことにもつながります(*^^*)

 

一月に行動できなかった人は、21日本日から頑張っていきましょう(˃̵ᴗ˂̵)

 

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愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

セッション中は、電話に出られない場合がございます。

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