2018.05.25
51歳女性スタートから1ヶ月と11日‼️
personal GY Xの成瀬です。 本日のクライアント↓ 51歳女性 169cmの方です‼️ スタート時 4/13 体重70.6 体脂肪率37.3% 筋肉量41.55kg 現在5/24 体重64.8kg 体脂肪率32.8% 筋肉量40.9 1ヶ月と11日で 体重−5.85kg 体脂肪率−4.5% 筋肉量−0.65kg はい。スピードが早すぎます。笑 ただ、このスピードで落としても筋肉量の減りがまだ少なく抑えられています＾＾ 本当はもう少しお食事のボリュームも増やしてスピードをゆっくり、筋肉量を減らさずに絞っていきたいんですけど この方は時間がなかなか無く朝食はバターコーヒーだけでもせめて飲んでください(T-T)となんとか飲んでいただけていますが、、 本当は朝食もしっかり食べれるともっと良くなります(^^) ダイエット、減量と聞くと食べずに落とすという方も多いかと思いますが 食べずに痩せたダイエットは結局筋肉量も大幅に落ちてリバウンドしやすい体になってしまいます。。 長い目で見た時にせっかく頑張って作り上げたこの体維持したいですよね？ そのためにただ痩せるだけでなくリバウンドしずらく、見た目から綺麗な体づくりをコンセプトにしております(^ ^) 結局のところは数字ではなく、見た目ですからね(*ﾟ∀ﾟ*) しっかりとリバウンドしづらい、見た目から綺麗な体を使っていきましょうね(^.^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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