2018.04.10
本日のお尻ブログ✨
personal GYM Xの成瀬です✨ 本日も沢山のお客様のご来館ありがとうございました(^ ^) 最近巷ではお尻のトレーニングがものすごく流行っていますね❗️ お尻を丸くしたい、、 お尻をあげたい、、 お尻を小さくしたい、、 などと色々ありますが personal GYM Xでもお尻を変えたい❗️ と言って来られるクライアント様もいらっしゃいます。 任せてください❗️❗️ ただスクワットすれば良いものではありません。 もちろんスクワットを否定しているわけではないですが 関節の連動性 が重要になってくるわけです。 どううまく臀部にストレッチをかけるか、収縮させるかなど細かなポイントを抑える必要がありますね^ ^ お尻はやればすぐに変化にでやすいですが、逆に言えば落ちやすい部位でもあります。。。 そのクライアント様の理想となる理想像をお聞きした上でトレーニングプログラムを組み込んでいきます（＾Ｏ＾） もちろん、クライアント様それぞれ身長も違えば身体の作りも全く違うので足幅、高さ、などもこだわっていきます❗️ ケーブルを使ったり、チューブを使ったり、バーベルを使ったり、、、 的確にネチネチ破壊していきます(*'▽'*)笑 ↓バックツイストランジで中臀筋を破壊した後インターバルは安定のベッド（ベンチ台）でグッタリ。。笑
僕自身クライアント様の追い込む姿を見て、モチベーションを頂いています。
日々感謝と尊敬をしながら、クライアント様と向き合い的確なトレーニングと的確なアドバイスと、たまにはふざけた話なども含めて楽しく追い込めるようにこれからもサポートして行きたいと思っております(ﾟ∀ﾟ)
明日もトレーニング皆さん頑張りましょうね(*^◯^*)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム パーソナルトレーニング 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 パーソナルジムエックス ベストボディジャパン 腰痛改善 肩こり改善 西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦 MESSAGE
