2023.01.13
うまい❗️
personal GYM Ｘです❗️
本日は久々にプライベート投稿ということで先日、初めて『スッポン鍋』を食べてきました🐢
見た目は結構グロッキーでしたね、、、😇
味も食感も想像が付きませんでしたが食べてみると、想像を絶する美味しさでした✨
スッポンをバクハグ食べているとふと疑問が思いつき
『カロリーや栄養価はどのくらいなのか』
食べててふと思いつくのは僕くらいでしょうか。笑
調べてみると、青魚に多く含まれる『EPA、DHA』を多く含み
動脈硬化の防止
肥満予防、血流改善
脳や神経の発達に有効とのことでした🐢
また、スッポン100gあたりのpfcバランスは↓
197kcal
タンパク質 16g
脂質 13.4g
炭水化物 0.5g
超優秀🐢✨
一言でまとめると健康やお肌、ダイエットに適した食材といえます✨
ただ、僕自身ペットが亀🐢なので違和感がありましたが、、、🤣
でも良き経験となりました♪
また機会がありましたら食べたいと思います☺️
本日のblogはプライベート投稿でした〜😉
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