2019.05.03
タンパク質
personal GYM Xです！
今回はよく耳にすることがあり身体作りには欠かせないタンパク質について
ご説明させていただきます！
まず、、、
タンパク質というのは決して
筋肉がある人、筋肉をつけたいひとだけ
摂れば良いという風に思っている方
いるのではないでしょうか？^_^
たしかに間違いではありませんが
一般の方の健康や美容にとっても
大切な栄養素なんです＾＾
というのもタンパク質は
内臓、血液、髪、皮膚、骨を作り
ホルモンの分泌に関わっているからです‼️
タンパク質を十分に摂取
できていれば髪にツヤがでたり
皮膚にハリが出たりなど
美容効果もあるんです(^-^)
しかし、、、
なかなか食事でお肉やお魚
があまり食べられないという方は
プロテインを飲むことをオススメします！
プロテインこそ
マッチョの人が飲むのではないかと
思われますがプロテインはカロリーや脂質が低く
タンパク質を効率よく摂ることが出来ます^o^
オススメするプロテインのサイトの
URLはこちらです(^O^)
https://store.x-plosion.jp/shopbrand/ct3/ タンパク質を摂り健康な身体を目指しましょう‼️愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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