2023.03.31
ダイエット食品の落とし穴❗️
personal GYM Ｘです❗️
数年前からコンビニやスーパー、薬局などで見かける『ダイエット食品』や『糖質ゼロ』の食品を皆様は一度はご覧になったことはあるのではないでしょうか。
むしろ、そのような食品を使用してダイエットをおこなっている方もいらっしゃるかと思います！
使用している方で『この味で低カロリーならよし！』ってなっている方は要注意です！
なぜなら
上記の食品は糖質やカロリーを抑えるために身体に悪い『人工甘味料』や『添加物』を使用して風味や食感を近づけています💦
『痩せて健康的な身体を手に入れたい！』
と思って取り入れたダイエット食品がむしろ『不健康』に導いてしまっている可能性が高いんです。
痩せたい！太りたくない！
健康的な身体にしたい！
ためには身体に悪い物を体内に入れてはなりません。
CalやPFCバランスだけ確認するのではなく『成分表』でどんな添加物や人工甘味料が使われているかも把握することがとっても大切です❗️
目的に対して行動が間違ってしまいがちなのがボディメイクやダイエット！
健康的な身体にするために何が必要で何が不必要なのかしっかりと把握するようにしましょう！
本日のblogをご覧になっている方で『0カロリー食品』や『カロリーOFF』など記載されている物も取り入れている方は
今一度、成分表をご覧になり、本当に取り入れて良いのか確認するようにしましょう👍
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中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
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