2023.02.03
パーソナルジムの印象❗️
personal GYM Ｘです❗️
パーソナルジムに通いたい！と思っている方でパーソナルは追い込まれる！みたいなことを思ってはいないでしょうか。
食事制限やトレーニングがきつい、、、、。
みたいなイメージですね！
これは半分間違いでもあり半分正しいとも言えます！笑
『ゴリゴリのマッチョになりたい！』て思う方は『物理的な刺激』が必要になるため高重力でガンガントレーニングを行い
高タンパク質のお食事を常に意識しなければいけませんが
⚠️高タンパクのお食事だけでは当然NGです
当ジムに通われるお客様の中で『ゴリゴリのマッチョになりたい』という人は実は少ないんです！笑
※ダイエット目的でご入会しても経過と共に中には『コンテストに出場したい！』と気持ちやモチベーションが変わる方もいらっしゃいますが✨
基本的には、まずその人の身体の機能や柔軟性を見て『重り』を扱うのかどうか？のところからはじめます！
↑ここを無視してガンガントレーニングをしてしまうと『逆効果』になり怪我や姿勢が悪くなってしまう恐れがあります💦
ダイエットや姿勢改善目的で『高重量のトレーニング』や『厳しい食事制限』は必要なのか？ってところですよね！
その人の年齢、体重、性別など目的や目標に応じてトレーニングや食事の内容は一人一人異なり
全員一緒のプログラム（食事、トレーニング内容）ってことはありえません❗️
中には、他のパーソナルジムで厳しい食事制限やいきなり重りを持たされたという話は聞きますが、、、、
その時は僕自身、悲しい気持ちになりましたね。
パーソナルジムに入会しようとしている方は体験などを受けてカウンセリングやジムのコンセプトなどを見てからジム選びすると良いかもしれません👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
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