2020.01.21
今が旬の野菜
personal GYM X刈谷店です！ 本日は今が旬のお野菜小松菜 について簡単にご紹介致します‼️
和え物、おひたし、炒め物、汁物など
様々な料理に活用出来る小松菜ですが、、、
ビタミン、ミネラルが豊富で
含有している栄養素の中では特にカルシウムの
量は牛乳より多く野菜の中でも飛び抜けて
います‼️
他にはカロテン、ビタミンCを含んでおり
粘膜の保護をしコラーゲンの生成を助けるので
美肌効果も期待できます！
カルシウムは不足しやすいため小松菜を
効率よく活用し積極的に摂取していきたいですね！
小松菜がより美味しい旬の時期に
是非取り入れてみてはどうでしょうか？^ ^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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