2023.04.17
健康のありがたみ
personal GYM Ｘです❗️
今週も沢山のご予約をいただいてのスタートとなりました^ – ^
気づけば4月も中旬にさしかかり、残り2週間ほどで『ゴールデンウィーク』に突入しようとしているわけですが当ジムは『GW』でも通常通り営業しております✨
毎回、大型連休前のblogでは会食などで体型が〜みたいな内容を書かせていただいておりますが本日は少し変えていこうかなと☝️笑
身体のことに関しては変わりはありませんが、、、、。
大型連休といえば、生活習慣が乱れやすく『不健康』な生活になりやすいですよね💦
何気なく『健康』とか『不健康』って聞いても『健康』な人からすると『不健康』になった自分のイメージがわからないかと思います。
しかし
『健康』のありがたみって『不健康』になってから気づくことが多く
『不健康』になってから『健康』になるために何をしなければいけないのかを考えるようになります。
結局『不健康』になってからあれしなきゃこれしなきゃってお金を使ってしまいますが
そうならないために前もって食生活や運動習慣をつけておくことが『健康』でいるためには必要です❗️
果たして自分自身が本当に健康なのか？
加工肉や小麦製品ばかり食べている食生活では『大腸がん』のリスクが上がると言われている中で
美味しから！調理が簡単だから！などの理由で『健康』を奪ってしまってはないでしょうか。
※ベーコン、ソーセージ、コンビニのサラダチキンなども加工肉に入ります。
今一度、食生活を見つめ直して『健康』でいるためには今の自分に何が必要で何が不必要なのかを考えることをオススメします👍
連休中に身体が怠くなりやすい方は要注意です❗️
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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