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2019.08.08

冷たい物ばかり飲んでいませんか?

personal GYM Xです!   過去のブログで水分補給の重要性について と清涼飲料の注意点を ご紹介させていただきました‼️   そこで今回はこれからの夏場の時期 外が暑いため冷たい物を飲みたくなったり 食べたくなったりします^_^   もちろん栄養成分の許容範囲内で摂取して いただくのは全然問題は無いですが   人工的に冷やされた 冷たい飲み物ばかり取ると 胃が冷えてしまうことで消化機能が低下してしまい 食欲が落ちてしまったり夏バテになる危険性が あります‼️   ですので、、、   お食事の中には汁物を足したり 生姜、唐辛子、ねぎ など体を温めてくれる 食材を入れる事が大切です^o^   夏バテ予防の為に心がけてみては どうでしょうか(^○^)  

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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