2023.05.11
外食について
personal GYM Ｘです❗️
皆様は外食する際にどのようなお店を選ばれていますでしょうか😉
ご家族や友人、お仕事関係の方など会食の機会が増えたり減ったりすることもあるかと思います！
その中でお店を選んだり選ばれたりすることがありますよね！
当然、好きな物を好きなだけ好きな時間に食べれば体型、体重のコントロールなんてほぼ不可能に近くなりす💦
大切なのは『外食が悪いと考えるのではなく外食で何を食べるのか』
です‼️
当ジムに通われているお客様の中で1週間の半分以上が外食でもしっかりボディメイクやダイエットを行っている方もいらっしゃいます！
『外食が多いのでしっかり自炊してください！！！』
ってことを当ジムではそのようなご指導はせず『ライフスタイル』は絶対に崩さないように心がけています👍
外食でどのようなお店がオススメでどのようなものを選べばいいのか？
さらには
中華料理などの比較的カロリーが高いお店に行く際にどのようなメニューを選べばベストなのか？
これがボディメイクや健康体になるためのキーとなるんです✨
一時的なダイエットと考えてしまうからこそ外食が全くできないと考えてしまい
結局、ダイエットが終わって外食三昧となりリバウンドするケースが増えるんです。
そうならないために外食もストレスフリーに行うためには必須ですよー👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
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