2022.08.15
最強アンチエイジング🔥
personalGYM Xです😊
最強アンチエイジング食材の紹介を致します👌
にんにく🧄です🔥
にんにくの何が凄いのかをご紹介✨
にんにくのここが凄い‼︎⓵
アリシン
アリシンには、
✅血流改善
✅疲労回復
✅生活習慣病の予防
ねぎ系の食材に多く含まれています✨
にんにくのここが凄い‼︎⓶
ビタミンB6
ビタミンB6には、
✅湿疹、口内炎予防
✅肝臓脂肪をつきにくくする
✅免疫機能の正常化
つわりの軽減にも効果的なので妊婦さんにも
ビタミンB6オススメ👌
にんにくのここが凄い‼︎⓷
ビタミンC
ビタミンCには、
✅免疫力を高める効果
✅美白、美肌効果
✅貧血を予防する効果
美容成分が豊富なのでアンチエイジングにも
オススメ👌
まとめ
今回はオススメの栄養素のみご紹介致しましたが他にもたくさん栄養素が含まれています👌
是非にんにく食べてみて下さい😊✨
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