2023.06.02
本日からスタートです✨
personal GYM Ｘです❗️
5月28日〜6月1日までお休みをいただきまして、本日2日 金曜日からスタートとなりましたが生憎の豪雨ですね😭
本日ご予約されているお客様につきましては、足元にお気をつけてお越しください。
本日も皆様のご来館を心より楽しみにお待ちしております☺️
また
お休み期間中、お電話でのお問い合わせを沢山いただき一件一件かけ直させて頂いておりますのでよろしくお願い致します😉
話が変わりますが、ついに愛知県も梅雨入りしましたね！
個人的に梅雨はすごく嫌いです！笑
この時期になると湿度が高くなり汗が身体から蒸発しにくくなって身体に熱がこもりやすくなります💦
そうなると喉の渇きも感じにくいので水分補給がうっかり忘れてしまいがちに、、、
特にダイエットを行っている方で体脂肪の燃焼に水分は欠かせないのでいつも以上に水分補給を意識しましょう👍
あとは気圧の変化による『頭痛』が起きやすくなります。
気象の変化による『頭痛』で悩まされている方とても多いのではないでしょうか💦
対策としては激しい運動ではなく適度な運動と栄養バランスの整ったお食事を意識するだけで頭痛が緩和されることもあるため
『片頭痛』などに悩まされている方は是非上記のことを意識して梅雨の時期をお過ごしください👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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