2023.02.23
減らすのではなく選ぶが重要❗️
personal GYM Ｘです❗️
食事制限の中でも主に『低脂質』『低糖質』の2種類があるのは皆様もご存知がと思います☝️
数年前は『低糖質ダイエット』が流行っておりましたが、今は『ローファット』が主流となってきましたね！
つまり
『低糖質』を行っている方が少なくなってきているのは事実ということ❗️
低糖質でも低脂質でも結果は出るのは当たり前であり、それなのにも関わらずなぜ『低糖質』が流行らなくなるのか考えたことはないでしょうか。
それは、、、
一時のダイエットにすぎないからなんです。
痩せてリバウンドする確率が高くなるからなんです💦
この先ずっとずっと『糖質』を抜いたお食事が果たして『健康的』かと考えた際に一目瞭然で健康ではないですよね。
この先、根菜や穀物その他の物が制限され食べれないと考えるとゾッとします。
痩せる＝健康
では決してないです❗️
あと先の自分の身体のことを考えて『食事制限』をしなければなりません。
健康になれば勝手に『痩せる』がついてきますからね✨
食事も減らすのではなくまずは『食べる物』を選ぶようにしましょう👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
