2022.07.30
痩せるメカニズム‼️
personalGYM Xです😊✨
脂肪を無くす為にはどんな意識が必要か？
と言う事について説明致しますね👌
まずは‼️
分解したら消費しよう‼️
エネルギーとして消費するには、やはり運動が効果的です。
減量するためには20分以上の運動時間が必要とされます。
つまり、
脂肪燃焼の効果を出すには、適度な運動時間とともに適度な運動強度も必要となります。
また、一回の運動では影響がなく、
数か月以上の長期的な運動が必要となります。
しっかり分解させたら運動で消費👌
食べ物で余分な脂肪は付けない！
夏に最高な体で過ごしましょう😁
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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