MAGAZINEマガジン

2020.05.21

空腹をごまかす方法✨

personal GYM Xです❗️

     

本日のブログは

     

【空腹をごまかす方法】

     

について^ ^

   

ダイエット時、空腹に襲われたことは、一度はあるかと思います!

     

そんな時の対処法をご紹介します^ ^

   

一つ目は、ガムを噛むことにより満腹中枢が刺激され、少量のご飯を食べただけでも、満腹を感じるようになります!

   

二つ目は、炭酸水を飲み、胃を膨らますことによって脳が、お腹いっぱいと勘違いしてくれます!

    三つ目は、歯磨きをすることにより脳が食事を欲求しなくなります!    

そして、これが最もオススメな方法で

   

目標とする自分の身体を想像することです

    想像して、周りから(かっこいい)(きれい)(かわいい)など、言われたことを想像しましょう^ - ^     空腹に襲われた時、トレーニングが辛いと思った時は是非、目標とする自分の身体を思い浮かべてみてください(^^)      

最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)

     

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム  隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海

MESSAGE

コメント

ニックネーム

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

CONTACT体験レッスンご予約・お問い合わせ

パーソナルジムエックスでは、初めての方のために、
パーソナルトレーニング体験と無料カウンセリングを実施しております。
まずはお気軽にお問合せください。

VIEW MORE