2020.05.21
空腹をごまかす方法✨
personal GYM Ｘです❗️
本日のブログは↓
【空腹をごまかす方法】
について^ ^
ダイエット時、空腹に襲われたことは、一度はあるかと思います！
そんな時の対処法をご紹介します^ ^
一つ目は、ガムを噛むことにより満腹中枢が刺激され、少量のご飯を食べただけでも、満腹を感じるようになります！
二つ目は、炭酸水を飲み、胃を膨らますことによって脳が、お腹いっぱいと勘違いしてくれます！
三つ目は、歯磨きをすることにより脳が食事を欲求しなくなります！そして、これが最もオススメな方法で↓
目標とする自分の身体を想像することです✨
想像して、周りから（かっこいい）（きれい）（かわいい）など、言われたことを想像しましょう^ - ^ 空腹に襲われた時、トレーニングが辛いと思った時は是非、目標とする自分の身体を思い浮かべてみてください(^^)最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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