2025.03.13
身体作り！何から始めればいいの？
personal GYM Xです！
早速ですがトレーニングを始めようとしている方の中で
『自分はどのようなトレーニングから始めたらいいのか』
なんて思っている方も多いのではないでしょうか。
確かにご自身に合う合わないの選択はとっても大切ですがプラスアルファでそれが続けられるかどうかも考えることが大切です🤲
続けられないトレーニングを行っても3日坊主になりやすく途中で挫折してしまうケースがほとんどです💦
まずは自分に合ってそれが続けられるかどうかを選択するようにしましょう‼️
って言ってもなかなか何が合って続けられるかなんてわからない方も多いのが現実です。
そんな方こそパーソナルジムでトレーナーに判断してもらいアドバイスをもらうことでほとんどの方がトレーニングを続けられるようになっております！
ご本人の前でここの動きが悪いからこの種目は控えてこの動きを取り入れましょう！ってアドバイスをもらったらとってもわかりやすいですよね！
そうすると動きが悪かった場所が改善されてできなかった種目が徐々にできるようになったり
痛めていた箇所が痛みを感じなくなったりするようになります🤲
それがパーソナルジムに通う1番のメリットで身体を変える1番の近道ではないでしょうか✨
1人でも多くの方に続けられるご自身に合ったトレーニングを💪✨
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<年末年始太り>
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