2023.10.24
食べていても不足する栄養！？
personal GYM Xです！
皆さん体調管理いかがですか？
現代では健康が重視される世の中になってますね。。
健康のために運動は勿論、
生活習慣、睡眠、などなど、
いろんな観点が大事になってきますが
その中でも食事はとても大事一つになります。
人間は食事から栄養を摂取し生きるための
栄養を補給しています。
今は時代が発展し栄養価の高い食材も
沢山増えてきましたが、
そんな世の中でも栄養失調が原因な方が
いらっしゃったりします。
食べない。
カロリー不足
だと起きるのは当然ですが、
食べていても栄養失調をおこす方がいらっしゃいます。。
その原因が、、
鉄分不足。
現代性栄養失調と言われており、
三大栄養素をエネルギーにする為には
鉄分、酸素が必要になります。
食べているのにエネルギーや代謝が上がら無い
中々体重が落ちにくい、
疲れやすい
息切れ
立ちくらみ
など、
症状がある方は鉄分の摂取を意識してみるのもオススメです♪
personal GYM Xではよくあるダイエット法
ローファトダイエット
ケトジェニックダイエット
だけでは無く一人一人皆様のお体に足りない
栄養をお体の症状などから判断し
オリジナルボディメイクをご提案させて頂きます☆
人は一人一人違う体をしているので
ご自身に合ったやり方を知り
習慣化出来るボディメイクを始めてみませんか？
personal GYM Xでは
皆様に寄り添い、サポートさせて頂きます♪
是非一度『無料体験』でお待ちしております♪
刈谷駅から徒歩3分 必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は
是非一度 personal GYM Xの体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
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