刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/01/22

あさりの効能

personal GYM X刈谷店です!

 

本日はあさりの効能

ついてご紹介させて頂きます‼️

お味噌にとても合うあさりですが

ミネラル、タウリン、亜鉛、ビタミンB2、

鉄分を多く含み、

貧血予防、疲労回復、中性脂肪

コレステロール値低下などの効果があり

 

細胞分裂や新陳代謝の向上が主な働きの

亜鉛は必須ミネラルと言われ免疫力の低下を

防ぎ肌や髪を綺麗に保ちます‼️

 

従って身体の外、中からの健康維持には

大切な栄養素が豊富に含まれています!

 

普段あまりあさりを食べる事は少ないと

思いますが心がけとして取り入れられると

良いですね!

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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