2023.07.15
『痩せる』＝健康ではない
personal GYM Ｘです❗️
将来、病気になりたくなかったり足腰の衰えを防ぐために必要なのが『健康的な身体作り』なわけですが
その過程で『食事』の見直しや『姿勢改善』がありますよね！
ダイエットを行ったからと言って決して健康になれるわけではありません。
口にしている食材や量、タイミングが間違えば不健康だってありえます。
当ジムでは痩せるとわかっていても『不健康』になるようなアドバイスは一切しません！
なぜなら
『健康』があってのトレーニング。
『健康』があってのプライベート
『健康』があってのお仕事
全ては『健康』があるからこそ行えることではないでしょうか。
なので炭水化物を食べないダイエットだったり〇〇しか食べない、極端に食事量を減らしたりして『健康的な身体』ができるかどうか。
無料体験にお越しいただく方の中でも『健康的な身体にしたい！』にも関わらず上記のようなお食事をされている方もいらっしゃいます。
目標に対して行動が大きく矛盾している状態ですよね！
目標が定まってるのであればそれに対して間違った進み方をしないようにすることが大切です❗️
『痩せる』＝健康ではなく
『健康的な身体』＝『痩せる』に繋がってくるのです。
『健康的な身体』を目指して勝手に『痩せる』ようにしましょう！
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
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