2026.05.08
お客様ビフォーアフター✨
personal GYM Xです！
本日のblogは大人気コーナー『ビフォー&アフター』になります😉
早速ですがこちらお写真をご覧ください↓
20代男性のビフォーアフターになります！
ご入会当初↓
体重 53.2kg
体脂肪率 16.5%
現在↓
体重 62.5kg
体脂肪率 18%
こちらのお客様は当ジムに2023年の9月にご入会されて現在2026年5月の段階でも継続的にトレーニング と食事のコントロールを行っております💪
元々は独学でトレーニング と食事管理を行っていましたが何しても身体が変わらない（体重が増えない）との相談を受けてご入会されました。
人間誰しもがそうですが元々筋力や筋肉量が多い方もいらっしゃれば少なくてウエイトが全く扱えない方もいらっしゃいます🤲
どちらかと言えばご入会当初時はとても痩せ型で筋肉が非常につきずらいであろうと長年の経験と直感で思いました。
ここで僕たちトレーナーが思うことは筋力が平均よりも低下してるからこそ誰よりも『成長』するチャンスだなと常に思います‼️
当初は10kgのバーベルでベンチプレスを行っていたのを思い出しますが今では45kgまで扱えるようになり身体もこの3年間で3回りほど大きくなりました💪
人それぞれ成長スピードは異なり早い方もいらっしゃればゆっくりしか成長しない方もいらっしゃいます！
何はともあれどんなペースであろうと結局は『習慣』に勝るものはありません☝️
運動が苦手な方が最短で結果を求めてしまう途中で挫折したりトレーニング中に体調を崩してしまったりする恐れだってあります。
そんなことを繰り返してたら僕たちトレーナーが求める『習慣』には手が届きません💦
結局は正しい方法でその人に合うプログラムであれば絶対に身体は変わります💪
今後も健康ありきのトレーニング と食事のコントロールを行っていきましょう✨
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
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