2026.05.13
どんな目的を持ってジムに行ってますか？
personal GYM Xです！
皆様がジムに通う理由っていろんな目的があるからジムに通いますよね😉
筋肉が欲しい！
痩せたい！
スポーツのパフォーマンスを上げたい！
スタイルを良くしたい！
だいたいの目的はこんなところではないでしょうか☝️
僕も数年前まではとにかく筋肉が欲しくて欲しくてたまらなかったのでジムに週7回行ってました😂
しかし
今年でトレーニング 歴が13年にもなって知識も付いてくると本当の目的は将来の健康のための投資だと思って1歳でも若いうちに筋肉をしっかりつけておく！
という考え方に変わってきたんです🤲
つまり痩せるとか筋肉つけるためにジムに行くのもそうですが将来の健康作りのために頑張るから今筋肉がしっかり付いてスタイルが良くなるというイメージですね💪
そのように考えると一時的な感情や目的でトレーニングを行わなくなります！
将来の健康を作るためにこの先もずっとトレーニングをしなければならない。
このように思うから『習慣』に繋がりプラスアルファでスタイルが良くなって筋肉も付いていくと思わないでしょうか。
2ヶ月や3ヶ月だけトレーニング して食事コントロールします！ってなって4ヶ月後や半年後はどうなっちゃうの？って話ですよね！
これが一時的なボディメイクとなり将来の健康にはほど遠くなります💦
ずっと続けていくスタイルに切り替えることをおすすめしますよ✨
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