2024.01.24
なぜ太りやすくなるのか？
personal GYM Xです❗️
今年に入ってから特に無料体験のご予約をたくさんいただいておりますが
『正月太り』を解消したいとのお悩みを持った方が多く
『なかなか1人では痩せられない、、、、』
という声をたくさんいただいております。
本日をblogを読まれている方の中でも恐らく同じ悩みを持った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
一昨年や昨年ではそんなに太らなかったのに今年に入ってから急に太りやすくなった、、、
なんて悩みも多いかと思います。
ここで一つ皆様にお伝えしたいことは年齢と共に身体は劣化していくということです‼️
年齢と共にお腹がぽっこりしだしたり、太りやすくなるのは身体の劣化と共に筋力や消化能力が衰えるからなんです💦
筋力が低下すると姿勢不良にもつながりますが職場や友人の中で姿勢が悪くお腹がぽっこりしているのを見たことあるかと思います。
しかし
その方が10代、20代の頃はどうかというとお腹がぽっこりしてなかった方が大半かと思います！
これは衰えによる姿勢不良の可能性が高いんです💦
しかし
それを阻止するのが健康食＋コンディショニング＋トレーニングになるわけで
正直、食事制限だけで身体を作り上げられるのは10代や20代前半だけであり
それ以降は『衰え』によりトレーニングやコンディショニングが必須になってきます！
劣化や衰えさせないためにも上記の２つをしっかり意識して技術を向上させることが結果として
『太りずらい身体』
になっていくんです。
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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