2024.10.22
コンビニでも売り出しました！！〇〇でダイエット！
personal GYM Xです！
寒い季節に美味しい食べ物と言えば
『おでん🍢』です♪
おでんは
美味しい➕低カロリー
の最強料理でもあります‼️
みなさんは何の具材がお好きですか❓
今回は食べて痩せれるオススメ具材をご紹介致します(｡ゝ∀・)b
『卵』
アミノ酸スコア100点の卵。
黄身にはビタミンが豊富に含まれており、代謝を助ける働きがあります。
タンパク質も一つ約7ｇ含まれています。
『こんにゃく』
低カロリーでこんにゃくの主成分でもある
グルコマンナンは水と混ざると膨らむ性質があり、
食べたときに満足感があり、食べ過ぎ防止になる。
『白滝』
ほぼこんにゃくと一緒なのですが
注目する所は『食物繊維』
こんにゃくより多く含まれており
不溶性食物繊維と呼ばれる水に溶けない食物繊維であり
便の形成に必要となりカサを増すことにより大腸を刺激しスムーズに排便出来ます。
便秘はダイエットの大きな落とし穴になってきます😨
しっかり食べて体の内側から変えていきましょう！！
お問い合わせお待ちしております☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
可能なお日にちお時間帯をお伝えください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
