2024.11.27
ダイエットは結果が全てではありません‼️
personal GYM Xです！
スポーツの世界では『結果が全て』なんてことを聞いたことのある方は多いのではないでしょうか。
僕も小学校から高校まで硬式野球をやってきましたが『野球は結果が全ての世界』だなと思ってました。
しかし
何事も『結果が全て』かというと僕はそうじゃないと思ってます🤲
例えば
ボディメイクやダイエットって痩せたらそれで結果良しと言えるかと言ったらそうではありませんよね！
ダイエットでありがちなのが結果を求めすぎるが故に過度に制限や運動を行って痩せたはいいけど『不健康』になってしまった場合、果たして
『結果痩せたから良し』といえるでしょうか。
おそらく誰しもが『健康的に痩せたい』って思っていますよね。
だからこそ『結果』だけ求めるダイエットは行ってはいけないんです。
『健康的』に『痩せる』のであれば過度な制限や運動は『健康面や精神面』を悪い方向に変えてしまうので
目標の『健康的に痩せる』から遠ざかってしまいます💦
僕がトレーナーをしていて経験上、短期間で痩せたいと思っている人ほど運動習慣がなく間食が多いイメージがあります。
普段運動習慣が無い方がいきなり週に5回も6回も運動ができるとは思えません💦
コツコツ継続できそうなことから始めるからこそ習慣につながり結果無理のない自分のライフスタイルに合ったボディメイクへと変わっていきます！
早く痩せたい気持ちも分かりますが後先のことも考えてダイエットやボディメイクに取り組むようにしましょう‼️
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