2022.07.12
ダイエットオススメ間食❗️
personalGYM Xです😁
ダイエット中食べるものが限られていて
何を食べよう😅
なんて事考えたりした方もいらっしゃると
思います‼︎
バナナをオススメします🫡
なぜバナナかと言うと、
バナナは栄養価も高くダイエットに効果的です
🍌バナナの良いところ🍌
🔴浮腫解消
🔴便秘解消
🔴脂肪燃焼促進
🔴疲労回復
🔴睡眠の質UP
とても栄養価が高くダイエットに効果的
なんですよ😁
ただ食べ方に限りもある為アレンジレシピも
オススメなんです✨🍌
🍌バナナチップス🍌
1.バナナの皮を剥き薄切りにする
2.オーブンペーパーを敷き重ならないようにならべる
3.130度に熱し30分焼く
4.冷ましてパリパリになれば完成
いつもと違うアレンジでダイエット中の
気分転換にしてみて下さい😁✨
ダイエットの近道は継続ですので飽きない
食事でカバーしましょう🍽
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personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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