2019.08.04
チアシード
personal GYM Xです！ 皆さんチアシードってご存知でしょうか？^_^ 聞いたことあるけどなんなのかわからないという方 いらっしゃいますよね‼️ そこでチアシードについて ご紹介していきたいと思います^o^
チアシードとはサルビア・ヒスパニカという
植物の種で
見た目は若干ゴマに
似ているかなとおもいます(*^o^*)
気になるチアシードの良さは
水溶性食物繊維が豊富でオメガ３系脂肪酸も含まれ
低カロリーという点です！
食物繊維、良質な油で便通改善にも
とても効果的な食材です‼️
また無味無臭なのでどんな料理にも
合わせられる利点を持っています(^o^)/
なのでこの様にサラダに
振りかけてでも頂けます(^o^)
チアシードは比較的どの食料品売り場でも
販売されていると思うので是非探して
見てくださいね！
ちなみに一枚目のお写真のチアシードは
KALDIで見つけました(^^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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