2020.06.05
ネギの効果✨
personal GYM Ｘです❗️
本日のブログは↓
【ネギの効果】
について(^^)
ネギを加熱調理したり、刻んだりすることによって作り出すことのできる栄養素『アリシン』と言い、そんなアリシンの効果をご紹介していきたいと思います✨
1.アリシンは体内の糖質を代謝することで、糖質による血糖値の上昇を防ぐ効果を得ることができます！
2.身体のアンチエイジングとデトックスを支える働き（抗酸化作用）↓
活性酸素が引き起こす、動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病、肌のシミやシワなどの美容トラブルなどの健康被害から、身体を守ってくれます^ ^
3.血流の流れをスムーズにしてくれる働き『血行や血流の改善』
血栓によって起こる心筋梗塞や脳梗塞といった命に関わる病気の予防としても、効果を発揮してくれます^ ^
4.ビタミンC、カロテンが豊富
乾燥肌やニキビなどの肌荒れも防止するスキンケアとしてはもちろん、美肌を作るスキンケアとしてもこの二つの栄養素は大活躍してくれ、美容界の強い味方になります✨
納豆ネギにしたり、ネギを使った料理を増やして健康体を目指しましょう(^-^)
最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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