2022.11.23
パンばかり食べていると、、、、。
personal gym Xです❗️
この寒い時期になってくると『肌の乾燥』が気になる方も多いのではないでしょうか💦
特に顔が乾燥すると、肌を守るために脂を出して肌の乾燥を防ごうとします。
その結果、顔が脂っぽくなってしまうんです。
顔の脂が気になる方はお風呂上がりや、朝起きた際にしっかりと保湿をしましょう✨
っと最近肌のサロンに通った際に言われたことなので皆様も乾燥からお肌を守ってくださいね😉
さて本題に移りますが
『頭痛』に悩まれる方がチラホラ出てきているのでその原因と対処について書かせていただきますね！
以前のblogで気圧の問題で頭痛が起こったりすると説明させていただきました。
その他の原因として考えられるのは『亜鉛不足』！
特にパンばかり食べている人は『亜鉛不足』になりやすいんです❗️
血糖調整による亜鉛消費が増大し、さらにはコンビニの『菓子パン』などに含まれる『添加物』は亜鉛の吸収を阻害します。
頭痛の原因というよりもパンばかり食べているから『亜鉛不足』になり頭痛が起こるということですね！
パンが好きな方は非常に多く、食べるのを我慢すると返ってストレスになります。
毎日ではなくメリハリをつけて食べるようにし、特に頭痛に悩まされている方はパンを辞めたら頭痛がなくなるかもしれませんよ☺️
※なくならない方はその他の原因が必ずあります。
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