2023.12.25
パーソナルジムに通う最大のメリット
personal GYM Ｘです❗
もともと運動が嫌いな方でもパーソナルジムで『個々に合わせ』たトレーニングを行ってくると少しずつ身体を動かすことが楽しくなってきます✨
それは身体の変化はもちろん、日常生活やお仕事での疲労を感じにくくなったり以前できなかった動きが少しずつできるようになると今までにない感覚になりますからね😉
しかし
『個々に合わせた運動』という所が重要で『合わない』トレーニングやお食事を行ったとしても得るものも得られません。
いきなりトレーニングを行っても良い身体なのか？
生活リズムは？
最初は何から始めたら良いのか？
有酸素運動は必要なのか？
ボリュームやインターバルは？
食事のpfcバランスとカロリーは？
このように人それぞれ異なるのがボディメイクやダイエットです☝️
他にもまだまだ視野に入れていかなければならない所はありますが
パーソナルジムはトレーナーが個々の能力を見極めてアドバイスをし、なぜそのように設定するのか理由までお伝えさせていただくため理解しやすくなります！
『これをやれば痩せますよー！』
ではなく、なぜこのようにすると痩せるのか？
なぜこのように最初はやらなければならないのか？
だからこそここに合わせた『オリジナル』が完成するわけなんです👍
もし今後、自分1人でボディメイクを行っていきたいと考えている方は一度パーソナルジムでたくさんのことを教わってから独自で行うことをオススメします😉
独自で行う（変化なし、うまくいかない）
↓
パーソナル
↓
独自で行う
よりも、、、、、
パーソナル
↓
独自で行う
工程が一つ減りますからね✨
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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