2025.09.25
ボディメイクやダイエットを始めようとしてる方へ！
personal GYM Xです！
ボディメイクやダイエットでありがちなのが
『間違った情報や知識でやりこんでしまう』
ことがとっても多いです。
これらのことって非常に効率が悪く時間がもったいないんです💦
間違った知識で本当はやる意味がないのに何時間もつぎやして結局身体が変わらなかったり身体を痛めたりしたらとっても嫌な気持ちになりますよね！
実際、カウンセリングなどでヒヤリングを進めていくとこのようなお悩みって多いんです。
自宅やオープンジムでずっとトレーニングしているけどなかなか変わらない、、、。
食事制限をしているけど痩せない、、、変わらない、、、
など。
意味がないとは思いませんが実際にやっていることが実はやってはいけなかったり逆効果だったりすることが多々あります。
人は失敗して学ぶと言いますが、ボディメイクやダイエットの失敗って健康や怪我に大きく影響するため
僕たちトレーナー陣からするとそのようなことを決して味わってほしくないのが本音です。
だからこそ1人でも多くの方に正しい知識で効率よくボディメイクやダイエットを行ってほしいと思うんです🤲
1人で行うことに対して悪いとは言いませんが失敗や挫折してから学のではなくまずは正しい知識や情報を手に入れてから行うようにしましょう💪
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