2023.07.02
マインドを変える！
personal GYM Xです❗
身体を変えるためにトレーニングや食事のコントロールは必須になりますが身体が変われば『マインド』も変わります☝️
例えば
痩せて自信がつけば2度と『太りたくない！』と思い
継続的に運動や食事のコントロールを行うようになったりとにかく身体に気を使うようになります！
また
腰痛や肩こり、姿勢不良が治ることにより身体の調子が以前の全然違うことから『コンディショニングやトレーニングは必須だ！』と思うようになります！
これらのことって今までに無い考えですよね？
自分自身になかった考え方や意識を持つことが大切なのは皆様もご存知かと思います👍
パーソナルジムに最初はダイエット目的で入った方でも
パーソナル卒業後に自宅に器具を揃えてトレーニングを行ったり
24時間ジムや市営のジムに通うようになったりするのも『マインド』が変わったからなんです☝️
もし、身体が変わったとしても『マインド』が変わらなければ『痩せたからとりあえずよし！』ってことにもなりかねません。
これって『ただきついことを頑張って痩せた』みたいな感覚だから継続しようと思わなくなってしまうんです💦
継続できる条件として『楽しい！』と思うからずっと続けることができるんです。
ここでトレーニングや食事のコントロールが楽しい？って思う方ほど『合ってないボディメイク』を実施している可能性が高いです。
身体が変わるのも大切ですが考え方（マインド）を変えることも大切になります！
ちょっと体験しようと思って入ったパーソナルでも考え方が変ってこのようなメッセージをいただきました✨
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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