2021.04.21
二度とリバウンドしない？
personal GYM Xです❗️
トレーニングを続けていると色々な意識が変わっていく方が多いです✨
例えば↓
1.トレーニングをしていることによって、身体のことを気遣って食生活を良い物にしようと意識する。
2.今までエスカレーターを当たり前に使っていたのが階段を使うようになった。
3.外食に行った時に太りやすいメニューを自然と注文しなくなった。
などなど。
身体のことを考えた思考になり、それが行動に繋がっていきます^_^
そのように変われた人は、リバウンドしにくいですよね(≧∀≦)
外食の際に
『今はこれを食べちゃいけない、、、』
『ほんとは食べたいけど、、、』
と思い続けていると、その食事制限から解放された途端過食に走ってしまう傾向があります❗️
これがリバウンドしてしまう原因なんです！
2、3ヶ月だけダイエットを行うとかではなく2、3ヶ月で独自で今後も行えるようにしていかなくてはなりません。
そのためにも習慣を2、3ヶ月で身につけるようにすることがポイントです❗️
そのためにもpersonal gym Xでは、独自に合った方法をアドバイスさせていただきます！
根本的な思考が太りやすい物から健康的な物に変わると身体も変わりますよ！
太る習慣から痩せる習慣へ(๑˃̵ᴗ˂̵)
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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