2021.09.02
低糖質で大活躍⁉️
本日のブログは、、、、
低糖質中は脂質が重要な栄養素になります☝️
そんな脂質の中で最も大事な栄養素がこれ⁉️
MCTオイル💧
「MCTオイル」は、体内で素早く分解され、エネルギーとして使われる「中鎖脂肪酸100％」のオイルです。「ケトン体」を作り出す効果があり、
「ケトン体」は糖質を制限している際体脂肪を燃やす効果があります
一般的な植物油（長鎖脂肪酸）と比較すると、約4倍の速さで分解され、素早くエネルギーになります。そのため、体脂肪としても蓄積されにくいといわれています。
食事にかけたり、飲み物に入れたり
無味、無臭で何にでも合います‼︎
一家に一本マストです😄☝️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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