2021.06.02
増量ビフォーアフター❗️
personal gym Xです❗️
本日のblogは、お客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます(^｡^)✨
しかも
今回ご紹介させていただくのは、2ヶ月での筋肉増量の成果となります❗️
それでは2ヶ月の成果をどうぞ！！！
※ご本人様から写真掲載の許可を得てます
【2ヶ月前】
体重 59.1kg
筋肉量 51.9%
【2ヶ月後】
体重 64.4kg
筋肉量 55.6%
【成果】
体重 ＋5.3kg❗️
筋肉量 ＋3.7%❗️
素晴らしいバルクアップですね(*≧∀≦*)
お写真で見てもわかるように、大胸筋、腕、肩、背中、全体的に筋肉がついたのがお分かりいただけるのではないでしょうか(^^)
こちらのお客様は、全然食べることが出来ず体重を増やすことができないと悩んでおられましたが
消化の良い食材や、高タンパクのお食事を心かげてなるべく体脂肪を増やさずに増量をしました！
増量と聞くと、何でもかんでもハイカロリーのものを食べるというイメージがあるかと思いますが
それがいけないんです❗️❗️❗️
増量でも、糖質、脂質、タンパク質のバランスがとても大切になってきます！
3ヶ月目も頑張って増量していきましょう٩( ‘ω’ )و
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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