2022.04.06
夏まで残り3ヶ月❗️
personal gym Xです❗️
4月に入り最高気温が20°超える日が続いておりますね😌
そのせいか、家の庭の雑草の成長速度が一気に速まり『夏が近い！！』と感じました！笑
それはさておき『夏が近い』ということは皆様も夏に向けて身体へ目を向けはじめた方もいらっしゃるかと思います👍
当然ながら春夏秋冬の中で夏が一番露出が多くなり誰もがファッションやスタイルを気にする時期ではないでしょうか。
そのためには運動はもちろんのこと食事制限や日常生活での意識が大切になってきます！
普段エレベーターを使っていたところを階段で登ったり
1日の中で歩く量を増やしたり工夫をすればいくらでも運動量は多くすることはできます。
上記の意識はとても大切なことですが、ヒップや姿勢改善を意識するのであれば筋肉にある程度の負荷（無酸素運動）を与える必要があるため
ジムに行ってしっかり筋トレを行うようにしましょう❗️
自分自身に合ったトレーニングのやり方、モチベーションの保ち方、食事の摂り方を身につけるだけで簡単に身体は変えられます👍✨
そのやり方をpersonal gym Xで身につけてはいかがでしょうか😊
無料体験のご予約も常に承っておりますのでお気軽にお問合せください👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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