2022.04.30
天候に左右されていませんか？
personal gym Xです❗️
昨日もそうでしたが天気が悪い日が続いておりますね💦
日中は暑くて蒸し暑かったり夜は肌寒く感じたりスッキリしない天候が続いております。
このような天候の際に体調を崩しやすく、頭痛などを引き起こした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これは天候の関係で気圧が低く、血管が収縮しやすくなり、血管の収縮によって栄養素などが体全体へ巡りづらい状態になってしまうからなんです。
しかし
運動を行って筋肉を動かすだけでも血流が良くなり頭痛が改善されることもあるんです❗️
日中や運動中は血流量も筋肉に集中しやすいため頭痛は起こりに食い状態になります。
つまり
頭痛の改善のためには、筋肉へのアプローチが非常に大切なことであり
頭痛を緩和したり無くしたりするためには適度に運動することが大切ということを覚えておくようにしましょう👍
気圧に左右される身体では、プライベートや日常生活でやりたかったことができなかったり
『だるくて動きたくないな〜』っと一日無駄にしてしまうこともありますので、こまめに天候をチェックして運動習慣を身につけるようにしましょう😉
当ジムに通われているお客様から運動（トレーニング）を行うようになって肩こり首コリ、頭痛が改善されたという声もいただいております😉
皆様の日常生活が活気のある一日になりますように✨
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
