2020.06.15
巻き肩になる原因❗️
personal GYM Ｘです❗️
本日のブログは↓
【巻き肩原因】
について^_^
巻き肩になる人の多くは、パソコンやスマホを長時間見ることで、首が前に出て肩が内側に入る姿勢を長時間続けてしまうことによってなりやすくなります。
胸の筋肉が凝り固まって、縮こまってしまうことで、肩が内側に巻いてしまうことが原因です！
巻き肩によって、肩こりの原因になることもあります。
さらに↓
巻き肩により、スペースを失った肺が下に下がってきてしまい、他の臓器を圧迫して臓器が下垂し、ポッコリお腹や、便秘の原因になることがあります❗️
長時間同じ姿勢をする場合は、定期的に筋肉を動かして体の中の酸素や栄養素の循環を良くすることが、巻き肩にならないための改善方法となります✨
最後まで読んで頂きありがとうございます^ ^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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