2021.03.04
常に新しい刺激を✨
personal GYM Xです❗️
日々のトレーニングを熱心にやっている人も少なくはないかと思います。
自宅でスクワットや腕立てを行ったり、ウォーキングしたり、、、。
しかし、最初は身体の変化を感じたが、最近になって変化を感じられなくなってしまったという経験はないでしょうか。
マンネリや停滞を感じている際は、過負荷の原則に基づいて、徐々に負荷を上げていくために重量をあげたり
回数を増やす、インターバルを短くしたりする工夫が必要かもしれません！
筋肉とは適応能力によって備わるものです❗️
常に新しい刺激に適応させていくためにも、追い込み方の一工夫がポイントになってくるんです^_^
トレーニングが毎回一緒のプログラムにならないように工夫しましょう✨
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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