2021.01.13
当たり前のレベルを上げる
personal GYM Xです❗️
トレーニング の際に、皆様は何を意識していますか？^ ^
フォームや重量だったり、人それぞれ考え方はありますよね！
でも、本日このブログを読まれた人は今後、トレーニングの際に意識してみてくださいね(*^^*)
それは、、、、
鍛えている部位に全集中することです❗️
鬼滅の刃と少し似ていますが。笑
鍛えている際に、狙った部位に対して他の事を考えてしまうことがあるかと思います！
一番多いのは、きついから早く終わらせたいと考えてしまいトレーニング が作業になってしまうことなんです❗️
これはトレーニング 初心者に多く見られることで
初心者ほど、鍛えてる部位を特に意識して行う必要があります！
トレーニング中級者や上級者は、当たり前に意識ができているので
他のことが課題になることが多いです！
トレーニング の際でも当たり前のレベルを上げてあげることが大切ですね✨
まずは、狙った部位に対して最後の一回まで集中してトレーニング を行いましょう^ ^
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personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、電話に出られない場合がございます。
その際は、再度折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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