2021.08.18
数年前と比べて。
personal GYM Xです❗️
今から10年前くらいを思い浮かべると、フィットネスジムやパーソナルジムは非常に少なかったと思います。
しかし
日本ではここ数年の間で、フィットネスに対しての意識がかなり変わってきましたよね！
24時間のオープンジムやパーソナルジムがあちこちにあり
コンビニやスーパーに行けば、低糖質の食品やプロテインが売られるようになりましたよね✨
数年前までは、プロテインメーカーでさえ数えれる程度にしかなかったのに凄い変化だと思っております(≧∀≦)
でもでもでも
海外ではもっと昔から上記のことは当たり前でした！
フィットネス大国アメリカでは、フィットネスが生活の一部となっているのはご存知あるかと思います٩( ‘ω’ )و
海外の人たちがなぜスタイルや姿勢が良いのか？？？
たしかに骨格的な問題もありますが、それ以前にボディメイク大国だからなんです！
トレーニングするのが当たり前。
高タンパクのお食事をするのが当たり前になっているからです！
しかし日本はどうでしょう。
『トレーニングしなきゃ』
『高タンパクのお食事にしなきゃ』
になっているのではないでしょうか。
やらされているうちは生活の一部ではありません。
無意識でやるが生活の一部となります！
海外の人たちのようにスタイルや姿勢を良くするためにも、当たり前のレベルを上げていきましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)✨
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