2022.06.21
梅雨の過ごし方
personalGYM Xです
最近雨の日が多いですね
皆さん外に出るのが気が乗らない方も
いらっしゃるのでは無いでしょうか？
外に出る事が減り活動量が少なくなり
運動不足になっていませんか⁇
運動不足=消費カロリー不足
消費カロリーが不足すると食べたエネルギー
が体内に有り余り体脂肪になります🥹
そんな時こそ家でできる事が大切です
まずは食事管理が大事になって来ます
食事内容を見直し何が今現在悪いのか
自分に合った食事内容はどんな物なのか？
まずは見直して知る事が大切です
その為にはプロに見てもらう事が大切
一度personalGYM Xで優秀なトレーナーから
アドバイスを受けて見ませんか⁇
無理に食事をせず習慣化出来リバウンドしない
食事法を見つけましょう
梅雨が明けたらもう夏
ダイエットはもう始まってますよ
ご予約お待ちしております
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
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