2021.06.21
目に見えて変化がわかるのが3ヶ月✨
personal gym Xです❗️
本日のblogは、お客様の3ヶ月ビフォーアフターをご紹介させていただきます^ ^
個人差はありますが、一般的に目に見えて変化がわかるのが3ヶ月と言われております✨
それでは3ヶ月の成果をご覧ください↓
※ご本人様から写真掲載の許可を得てます
【3ヶ月前】
体重 83.4kg
体脂肪率 23.5%
【3ヶ月後】
体重 73.0kg
体脂肪率 13%
【成果】
体重 −10.4kg❗️
体脂肪率 −10.5%❗️
昨日のblogで投稿させていただいた、セパレーション（筋肉の溝）が深くなっているのがお分かりいただけるかと思います^ ^
3ヶ月でなぜここま綺麗に絞れていくのか？
気になる人も多いかと思います！
答えは一つ
正しい知識でトレーニングやお食事を行っているからなんです❗️
このご時世、ネットなどでダイエットの情報はたくさん記載されておりますが
果たしてそれが自分自信に合うのか合わないのか？
書かれていることが全て正しいってことはあり得ません❗️
自分自信の身体を知ることがものすごく大切です٩( ‘ω’ )و
話を戻して
こちらのお客様は、今後もさらに体脂肪を削って行く予定ですので
その際には、再びblogでご紹介させていただきます（≧∇≦）
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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